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宝宝辅食 | 翡 翠 鲜 虾 饼(12M+)

发布时间:2020-03-24

西兰花养分丰厚,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,其养分成分位居同类蔬菜之首;

以西兰花、鲜虾为主做的宝宝辅食,养分几乎爆表

各位宝妈宝爸快跟帮帮妈学起来,动动手啊动动手,说不定你也会爱上它哦~

合适一岁以上的宝宝作为辅食增加。

食材用料:

西兰花

2小朵

鲜虾

3只

奶酪

1片

牛奶

少量

做法过程:

1.将西兰花焯水、鲜虾煮熟备用

2.将煮熟的鲜虾去头去尾去虾线,并将其剁碎;

奶酪切丝备用

3.将西兰花、鸡蛋、牛奶混合,放入照料机打碎备用;

4.平底锅小火预热,刷一层油,倒入西兰花糊,薄薄的一层即可,趁其外表没有凝结时,撒入虾仁;

5.然后再倒入一层薄西兰花糊;

6.待其外表凝结后,撒上切好的奶酪丝;

关火,盖锅盖焖几分钟,等奶酪消融,盛出装盘即可。

美观、好吃又有养分的翡翠鲜虾饼就做好啦,系不系很简单啊,快给宝宝做起来~

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