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手把手教你,如何对付孕吐这个磨人的“小妖精

发布时间:2019-04-04

去年艺人哈林(庾澄庆)与主播张嘉欣宣布结婚,之后并传出怀孕消息。55岁哈林再次当爸,想来是十分开心的,但据了解,张嘉欣在怀孕期间,孕吐情况严重,曾1天吐上5、6次,让哈林看了非常心疼,因此只要没工作,他24小时都会陪伴在孕妻左右。

手把手教你,如何对付孕吐这个磨人的“小妖精

说起孕吐,不止哈林夫妻,每一位经历过的准妈妈们都是一把辛酸泪。天天吐,早上吐,中午吐,晚上吐,闻油烟吐,吃东西吐……

孕吐是早孕反应的一种,有统计数据显示,75% 以上的孕妇都会出现不同程度的恶心,而其中 50% 的孕妇则会出现孕吐的症状,约 0.3%~1% 的孕妇还会出现妊娠剧吐。开始妊娠后,大约从怀孕第5周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐。

孕吐不是病,吐起来真要命!面对恼人的孕吐,我们能怎么办?!

为什么会发生“孕吐”?

生理原因:与“孕吐”相关性最大的生理原因是怀孕以后hCG(人绒毛膜促性腺激素)水平升高,虽然hCG水平升高和“孕吐”相关,但并不是所有怀孕的人都会出现“孕吐”。

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进化原因:其实“孕吐”的发生也有所谓的人类“进化”学说,最大的目的是保护孩子。其作用首先是提醒你已经怀孕了,需要注意适当调整自己的生活方式。其次是一种自我保护机制,让准妈妈把不好的,有毒的食物随时呕吐出来,以免伤害到孩子。

其实,对于“保胎”中的准妈妈,医生一般希望看到“孕吐”的出现,吐的厉害一般说明hCG水平高,胚胎不好的概率比较小。如果一点感觉都没有,反而要警惕,因为胚胎停止发育以后,hCG水平下降,不会出现“孕吐”,或者是“孕吐”缓解。

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孕吐是否会影响胚胎的生长发育?

发生孕吐时,准妈妈们大多没什么胃口吃不下,因此担忧会不会影响到胚胎的生长发育?

一般不会,因为早孕期胚胎比较小,需要的营养比较少,如果需要的话,TA会自动从母体获得的。不管你吃还是不吃,吐得有多厉害,孩子照样可以从母亲的身体里获得营养,这就是母亲的伟大之处。

“孕吐”主要发生在早孕期,过了早孕期,基本上会消失。极少数准妈妈会吐到孕中晚期,对于这些准妈妈,医生可能会采取相应的措施来保证孩子的生长发育。

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孕吐怎么办?

1. 找到适合自己的方式

孕吐的原因有很强的个人化色彩,所以最重要的是根据开始孕吐后的症状,寻找一些规律,适当调整生活方式。

每个孕妇都有自己孕吐时期的「特殊嗜好」,只要食物无害,就可以尽量满足。有一些「嗜好」,也是有科学依据的。

比如,有的准妈妈孕吐时只有苏打饼干可以吃了不吐,于是就吃遍了各种品牌、各种味道的苏打饼干。

据医生解释说,这是因为孕吐时胃酸增加,苏打饼干等碱性食品可以中和胃酸。

2.分清恶心想吐,到底是孕吐,还是饿

区分一下「恶心」的感觉究竟是「孕吐反应」还是「饿了」。

准妈妈们大多一开始认为「恶心」肯定是孕吐反应,于是无论多难受也不吃东西。但其实并不是,有时候吃下去反而感觉好些。可以少食多餐,吐完接着吃。此外,吃东西时要适当增加盐的摄入,因为呕吐会带走体内盐分。

3.别随意尝试止吐药

当孕吐特别严重的时候,有的孕妈会想到吃止吐药,这种方法一般不建议。如果出现了严重的孕吐,还是及时去医院,让医生采取措施,千万别随意尝试各种止吐药。

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4.其他缓解孕吐的方法

有人做过姜茶治疗“孕吐”的研究,对有些人还是有效果的,不妨尝试一下。

外国人也有缓解孕吐的方法,就是可口可乐(请注意,不是百事可乐)。

严重的孕吐,不能硬扛

轻微的恶心呕吐确实不会造成伤害,也不需要干预。但凡事不能走极端,呕吐频繁、无法进食一定要干预。

所以,当出现以下这些症状时,你需要立刻去看医生:

(1)呕吐持续,没有减轻的迹象;

(2)小便次数减少、颜色深;

(3)眼睛、嘴巴、皮肤都感觉干燥;

(4)身体越来越疲惫,意识不清;

(5)超过24小时无法喝水或进食。