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为什么要让孩子学游泳?这些你都知道吗?

发布时间:2019-04-30

夏天炎热,很多家长选择带孩子去凯发网址游泳。游泳不仅可以消暑降温,还可以增强体质,何乐而不为呢?但是儿童游泳可不是那么简单的事,里面的注意事项也很多呢!

为什么要让孩子学游泳?这些你都知道吗?

儿童游泳的好处特别多,简单总结如下5条:

1、游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。游泳锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。

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2、左右脑平衡发展。孩子左右脑平衡发展是特别重要的,好比两条腿走路,肯定比一条腿蹦着走,走得更稳更远一样。

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3、游泳,需要手、脚、呼吸一起配合才能完成,所以孩子学游泳,特别能锻炼动作协调性。

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4、游泳时,水对胸廓的压力使得肺活量增加,对宝宝胸廓的发育有良好的作用。游泳对宝宝来讲是一种安全、自然的运动方式。

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5、游泳使宝宝全身肌肉的耗氧量增加,加上水对外周静脉的压迫,有效促进了血液的循环,提高了薄薄的心脏功能。

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儿童学游泳有好处也有问题,家长不要被好处迷惑而忘记坏处。儿童学习游泳过程中也会发生各种意外,甚至会有受伤和溺死的危险。所以在学习游泳的过程中一定要找一个好教练和一个好的游泳池,才能够确保孩子的安全。

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1、游泳时间不宜过长。家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量,并不是游得越久越好。婴儿第一次游泳7分钟就可以了,以后可根据情况适当延长至15~20分钟,最长不宜超过30分钟。儿童游泳时间应当把持在一个半小时到两小时为佳。

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2、 游泳前,家长要仔细检查水深,让孩子充分做好准备运动,避免游泳时抽筋,产生危险。游泳时,家长要时刻关注孩子的动向,提前准备游泳圈等就生工具。

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3、 需要注意的是,有些家长觉得宝宝游泳消耗体力,所以游泳之前会给宝宝多吃,这样做是不对的。因为吃得过多过饱,游泳时水对胃产生压力会引起呕吐或呼吸困难等,所以建议在游泳前的半小时到1小时前给儿童简单补充一些食物即可,以容易消化的食物为首选,一般七分饱即可。

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4、游泳后,家长要给孩子立即把身体擦干,注意去除耳道内的积水。要立即洗澡、冲洗头发、刷牙,洗净粘附在头发上的消毒剂。注意保暖,多喝水,避免感冒。

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5、游泳结束上岸后消耗了很多体力,儿童肯定会感觉饥饿,但是也不要着急,最好游泳后半小时再进食,以补充营养和容易消化的食物为主,尽量少吃或者不吃凉的食物,以免胃部不适。也可补充少量盐水,使身体快速恢复体力。

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最后,很多爸爸妈妈们都会有一个以为,孩子几岁开始学游泳最好?许多家长误认为只要孩子一出生,越早下水越好。其实这要依据孩子的健康状况而定。儿童学习游泳的最佳时期应该是4至8岁的时候。这个时候,孩子已经能够对周边事物有所认知并且能够表达想法。4-8岁这一阶段也是孩子学习能力最强、为以后良好的生长发育打下基础的关键时期。

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