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想要宝宝身高超越你?抓住1岁前快速生长期!千

发布时间:2019-05-14

想要宝宝身高超越你?抓住1岁前快速生长期!千万别入这些误区!

2018-06-15 21:00 来源:华大母婴

原标题:想要宝宝身高超越你?抓住1岁前快速生长期!千万别入这些误区!

文/神奇麻麻在哪里

微信公众号:sqmmznl

宝宝的身高是大家都很关注的生长指标,谁不想自家宝贝长成高帅或高美呢。

想要宝宝身高超越你?抓住1岁前快速生长期!千

《继承者们》这张经典剧照至今有印象,全是长腿,走路带风~

我前不久参加了一个儿童医院里关于孩子身高的讲座,现场来了好多有长个困扰的孩子,不少都跟医生说:

给娃吃好多啊,怎么光横长不长个啊?自家孩子学龄前身高挺正常,甚至比小伙伴高啊,咋后来就不长个子了呢?

医生仔细一问,叫他们测骨龄,结果有些娃就是因为吃太多,发育得太早,本来应该还未成熟可以继续生长的骨骼也早早地成熟,停止或快要停止生长。

我回家后,就向全家宣布:不要喂瓜瓜过量食物,培养不挑食的好习惯,我们不做小胖墩!

人一生中有两个快速生长期:1岁前和青春期。把握好这两个期,帮宝宝长高高!

别入这些长个子的误区

很多老人觉得荤菜比素菜更有营养,拼命给宝宝吃肉啊蛋啊,把宝宝喂得肥嘟嘟的。

但事实是,肥胖儿童更容易容易长不高。而他们的肥胖还未必是营养过剩,而是营养失衡。

所以,我觉得有必要强调下营养均衡的概念:

合理搭配食物

包括粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配;

食物多样化,才能尽量获取各种营养素。

想要宝宝身高超越你?抓住1岁前快速生长期!千

中国居民平衡膳食宝塔,宝宝吃不了那么多,但食物量的比例是一样的

还有一种情况,任由宝宝吃,觉得吃得越多,营养越好。

但是,食物也分好坏,饮料、零食、快餐等,垃圾食品中的色素、防腐剂等添加剂,不仅会抑制生长激素的分泌,还可能促进孩子过早发育。早发育的宝宝虽然暂时比同龄孩子高一点,但后面长个子的劲就不足了,最终反而会比同龄孩子矮。

所以,拼命给宝宝多吃、多补,就像拔苗助长。宝宝的生长是个慢慢的过程,一下子给猛施肥,反而会导致小苗最终长不成最茁壮最高的的那一棵树。

想要宝宝身高超越你?抓住1岁前快速生长期!千

给宝宝骨密度测试?扯淡!

前段时间,我妈跟我说,听小区里带孩子的老人说,很多母婴店、诊所等给孩子免费测骨密度,这样可以知道孩子有没有缺钙,我们要不要给宝宝也做一个?

我当时就傻了,啥?这么小的孩子还要做骨密度测试?!我把头摇得跟拨浪鼓一样:

宝宝正常饮食,肯定不缺钙。

骨密度测试是为了检查骨骼的单位面积里矿物质的含量,可以判断骨骼强度,看看有没有骨质疏松、骨折风险等。

相比成人,孩子的骨骼钙化不完全,骨组织中水分含量高矿物质含量低,根据孩子的骨密度低就判定孩子缺钙是不科学的。

对于中老年人来说,骨密度监测可以发现骨骼病变和骨质疏松等。但对正常生长发育的宝宝,骨密度监测毫无意义。而且,宝宝的骨密度低不仅不是问题,反而是生长旺盛的标志

那热心的母婴店啥的为啥要免费给宝宝做骨密度测试呢?套路很明显,为了卖补钙的产品呗。

生宝宝前,我就知道只要坚持给宝宝补维生素D ,奶量摄入足够,宝宝基本都不缺钙,而且钙补过头反而会对宝宝身体不利。

所以,一旦遇到“热心人”问,有没有在吃钙片,要不要钙片,我会直接礼貌地答道:我们已经在吃了。这样,就不用多解释啦,嘿嘿。

想要宝宝身高超越你?抓住1岁前快速生长期!千

爸妈不够高,后天要更努力!

宝宝长个子是个比较复杂的人体工程,60%~80%由遗传因素决定宝宝身高的生长潜力,也就是爸妈的身高。